TÉCNICA Determinante
TÁCTICA Percepción del Juego
FÍSICA A Nivel Coordinativo
PSICOLOGÍA Espíritu Competitivo
FASE DE LA SESIÓN Inicial / Principal.
ESPECIFICIDAD Dirigida.
ENTORNO Estable
OBJETIVOS Optimización Técnico-Táctico y Condicional.
PARADIGMAS
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CONDICIONAL- Depende de la organización / Carga. (Orientación a los factores de la velocidad ind. / Resistencia oxidativa.
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COORDINATIVO
- Técnico: Habilidades especificas.
- Motriz: Acciones motrices especificas.
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COGNITIVO Estimulación moderada a cierta complejidad especifica.
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TÉCNICO-TÁCTICO Baja - células de juego simples.
Ejercicios de Asimilación Técnica
Ejercicios Técnicos para Valorar el Nivel de Aprendizaje de las Situaciones de Juego
Trabajo en condiciones de práctica cerrada y sin incertidumbre de todos los elementos técnicos ofensivos y defensivos dependientes del juego. El objetivo primordial será el desarrollo y perfeccionamiento de los gestos tipo, creando patrones motores para solucionar las situaciones de juego.
CONTROL Y PASE
Desarrollar elementos de relación y transmisión
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Destrezas técnicas fundamentales para el desarrollo técnico de los jugadores.
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Ejercicios en diferentes condiciones de: velocidad, distancia, trayectorias
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Relacionar con principios tácticos que resuelvan situaciones de juego.
HABILIDAD Y DOMINIO
Aumento del bagaje motor
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Dominio del balón en diferentes situaciones (estático y en movimiento)
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Con diferentes superficies de contacto (pie, muslo, pecho, cabeza)
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En diferentes condiciones de práctica (individual, parejas, tríos, grupos, etc).
JUEGO AÉREO
Potenciar la cabeza como s. de c. fundamental
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Trabajar aspectos ofensivos: mantener la posesión del balón o rematar a portería.
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Trabajar aspectos defensivos: despejar o interceptar el balón del contrario.
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Determinar las superficies de contacto para cada situación.
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Relacionar con saltos, carreras, pugnas posicionales, etc.
CONDUCCIÓN
Mejora del transporte del balón por el campo
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Con diferentes superficies de contacto en función de la situación del juego: exterior, interior, planta.
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Con diferentes velocidades y trayectorias.
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Con diferentes elementos perceptivos (conducir sin mirar).
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Potenciar aspectos tácticos del juego como la generación de superioridades numéricas.
COBERTURA TÉCNICA
Fomentar la defensa a ultranza de la posesión
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Generar mecanismos de protección del balón.
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Incidir en la posición corporal, en el juego de piernas, troncos y brazos.
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Incidir en aspectos perceptivos del juego como la visión periférica para solucionar los problemas derivados del juego.
REGATE
Aumentar el bagaje en elementos técnicos desequilibrantes
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Variar en función de las situaciones del juego.
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Relacionar con los cambios de ritmo y de dirección (Por velocidad).
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Relacionar con el dominio de las destrezas técnicas, utilizando fintas, amagos (Por habilidad).
SITUACIÓN DE AMENAZA
Dotar de medios para la defensa del 1x1
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Posición básica.
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Aspectos a percibir por el rival para una defensa efectiva
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Intensidad y actitud defensiva para el juego destructivo.